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圖片轉載自http://goo.gl/qsF8o5

許多媽媽都擔心自己的奶水不夠，對自己的乳房又是按摩又是熱敷很是擔心。其實剛生產完後，媽媽的乳汁並不會分泌很多，要在生產過後5-7天才會開始脹奶，因此如果剛生產完的媽媽還沒有脹奶現象時不要太心急喔，這不代表你沒有奶水。
事實上，奶量是依寶寶來決定的，所以媽媽們一生產完時即可以讓寶寶試著吸吮您的乳房。在寶寶出生一個月內時，不論何時何地想喝奶，建議媽媽就盡量滿足寶寶並且親餵，如此可幫助媽媽們盡早達到理想奶量，千萬不要錯過早期刺激乳房的黃金時段喔！

若哺乳媽媽們一開始沒有充裕的奶水，可利用鼻胃管放置乳頭上讓寶寶吸吮來刺激乳汁分泌。國外許多媽媽們自己並無生孕子女，而是用領養小孩的方式一圓為人母的心願，她們雖無生孕經驗，但讓領養的孩子吸吮自己乳房，吸吮久後，自己的乳房也能分泌乳汁。人體就是那麼奧妙的有機體，所以即便是很久沒親餵母乳，甚至是完全沒有生孕經驗的媽媽都能夠辦到了，更何況是剛生完產的妳呢！

媽媽對自己一定要有信心，因為左右泌乳的主要因素，或許並不在於媽媽吃了甚麼食物，而是受情緒所影響。大部分自覺母乳不足的媽媽，並非真的乳汁不足，而是自信心不夠，所以媽媽們，放輕鬆，把壓力丟掉，保持愉快心情，奶水量自然能豐沛起來！

母乳對增加嬰兒免疫大有益處：
而面對近年來越來越常聽到的氣候異常現象，如水災、風災、雪災、海嘯、輻射污染等嚴峻的狀況，在這種不容易取得乾淨飲用水、因而無法清潔奶瓶甚或使用熱水沖泡配方奶的緊急情況下，哺育母乳常常能有效地為寶寶建立起健康防護罩。例如在2005年6月的波札那 （Botswana）洪水氾濫災害中，由於食用水受到污染，兒童出現腹瀉情況大增，該國五歲以下兒童的死亡率較一年前上升最少18%，而當地醫院更發現，非哺育母乳的嬰兒比母乳餵哺的嬰兒住院的機率高出50 倍，且死亡機率高達30%，母乳哺育嬰兒則無死亡個例，這是因為嬰兒配方奶沒有免疫保護的作用，讓感染容易發生。

  音檔擷取自<<陳鈺萍的20堂哺乳課>>

為什麼沒有奶水呢? by Soundworld on Mixcloud

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聲活工坊《陳鈺萍的20堂哺乳課》，

由國民健康局哺乳講師陳鈺萍”說”給全天下的新手媽媽聽

作者： 陳鈺萍/主講
出版社：聲活工坊
定價：(各大書局、網路商店另有折扣)
http://www.pcstore.com.tw/sw2008sw/M12345193.htm

內容簡介

陳鈺萍醫師將親聲告訴所有的新手媽媽，

哺餵母乳原來是這樣容易的事情，如果您有哺乳困難的媽媽，

您一定要聽；如果您正即將準備生產，

《陳鈺萍的20堂哺乳課》更是您非聽不可的哺乳有聲書。

特別收錄：別把妳的男人晾一邊！

奶爸調教課程，讓新手媽媽輕鬆教會孩子的爸。

五年前，陳鈺萍辭掉婦產科醫師的工作，專心做個哺乳媽媽。剛開始在對哺乳也不熟的情況下，她跟一般媽媽一樣，歷經了乳頭破皮、乳腺炎等等。但在一次次的問題中，陳鈺萍尋求不同的解決方式，也研究國外的一些作法，然後在自己的經驗中，得到相當多的啟示，只要觀念正確，就能成功。陳鈺萍將這段八年八個月的哺乳經驗，透過第一次參與有聲產品製作，分享給所有媽媽。

本書特色

　　全國第一套哺乳有聲書，用聽的來學哺乳知識。

　　婦產科陳鈺萍醫師將八年八個月的哺乳經驗首次說給大家聽。

　　特別收錄給新手奶爸的專屬CD，教爸爸如何做好奶爸、幫哺乳媽媽的忙。