圖片轉載自http://goo.gl/c3Pk31
一般人們對罪犯的刻板印象常是來自貧窮的家庭、惡劣的生長環境及缺乏完整的教育。然而現今越來越多文明犯罪，他們的背景皆違背了此類刻板印象，相反地，有些甚至是社會中各項條件、表現皆十分優異的翹楚人士。這時我們不禁納悶，到底是哪個環節出了差錯，讓備受期望的明日之星或國家棟梁做出如此違背社會期望之事？
是壓力，成長的壓力。古人云：「萬般皆下品，唯有讀書高。」青少年為了符合社會期望，嶄露頭角，常拚了命的與同儕競爭，希望在課業的競技場上一較長短。然而，這過程中孩子的心理狀態卻常被輕忽了，壓力如隱形殺手般慢慢累積，啃食著青少年單純的心靈，每日要應付重重的試驗，加上為了跟上進度不眠不休的熬夜，睡眠都變成奢侈苛求，而越想把事情做好但表現卻不如預期時就會越急躁。在此惡性循環中，孩子不只犧牲睡眠更犧牲了應有的社交生活與休閒活動，而當這股情緒找不到適當的宣洩出口時，累積久了會成為不可承載之重，往往就會釀成不必要的悲劇，有的孩子選擇自殺、有的選擇嗑藥、更有的將這股悲憤轉嫁到發洩於他人身上獲取快感，如：偷竊、惡作劇、破壞，有的更甚是傷害他人—相信大家對歐美國家常發生的校園槍械掃射、炸彈案件並不陌生。對於這些聳動案件不是聽到時感到恐懼或惋惜就算了，而是要大家關注事件的背後，是否隱藏了青少年所面臨的成長壓力及驚慌，而社會又要如何改善制度及方向，讓孩子能在健康的心理狀態成長茁壯。
正所謂「知識就是力量」，教育的目的是為了培養孩子有更好的能力且有更多元的選擇去探究自己的才華。其實「行行出狀元、天生我才必有用」，教育體制也不該緊抓著升學、唯成績名次是問，一分一分地斤斤計較。我們都明白「五育並重」的重要性，也都吃過體育課、美術課、音樂課拿來自修、補課或是考試的苦頭。青少年受教育偏差制度之苦，常對此做出反彈舉動，如：蹺課鬧事、中途輟學、援助交際，或參加幫派尋求歸屬感。有的甚至出現情緒影響生理，如「懼學症」的生理變化，適逢考試，或上特別嚴苛老師的課，就會產生腹痛如絞、頭痛欲裂等身體症狀，非得向學校請病假不可，然而這可不是裝出的，這背後的原因包括完美主義、不合理的社會期望、父母不切實際的要求、缺乏幽默感，以及學業成就等於個人價值的不合理信念。升學主義、父母的錯誤期待，有時會抹殺了青少年快樂的權力，這時家長及青少年更要注意心理健康與情緒管理等課題。
其實家長與老師若能適度教導青少年有效的讀書及自我管理方式，往往成效都能事半功倍呢！如果青少年在學習上花了大量的時間，但仍無顯著功效，也不要因此就否定自己的價值、或從此認定自己是愚笨的，因為有時只是用錯方法學習罷了。
大腦如同人體一樣需要溝通跟培養，如果能用大腦喜歡的方式接受訊息便能有效提高學習力。讀書、吸收新知固然重要，休閒生活更是生活中不可避免的調劑。所以，覺得疲累時可別再死守在書桌前了，大腦在過度累積資訊及疲累的狀態下通常是無法良好吸收知識的，死記活背只會讓自己陷入更深的困境，要協助孩子做好時間分配，做有效的規劃，讀書時也要用系統式大綱整理及有效連結，畢竟休息才能走更長遠的路。例如：讀書一兩個小時後就休息10到20分鐘，除了讓眼睛休息，也重新調整身體狀態。假日時也可以多帶孩子出去運動及踏青，讓他們身心狀態都維持健康均衡的狀況，才能在學業上打出更紮實的基礎，畢竟，人可不是鐵打的機器或電腦設定的程式，千萬別為刺激短期效果而斷送長遠的根本
此外，可以鼓勵孩子多參與社團活動，找到志趣相投的同儕，平時可一起唸書，有煩惱時也可互相傾訴，或休息時一起放鬆說笑，為自己創造完整的社交生活等，因為這也是健康心理不可或缺的一環。有時孩子在學校書念得很好、練得一身硬功夫，但到社會中卻因無法放低姿態融入環境而跟周遭格格不入，或窮於應付人際挫折帶來的心理壓力、或所學所思只考慮到個人視野而顯得狹隘與欠缺全面考量，而無法把自己所學專長實際應用於社會中……。若只是因為無法應付環境或人際或工作重責所帶來的心理壓力，輕則導致自己無法百分百發揮所長，或情緒失控，重則導致精神崩潰，而做出傷害自己或他人之事等，實在是得不償失啊！
在現代的多元而複雜的社會中，孩子的成長比過去更需要父母更多的關愛與鼓勵，多給孩子正向力量，教給他們正面思考的能力，唯有身心均衡發展才能讓孩子在各項學習中找到生活的平衡點，聰明的頭腦要再加上正確的生活態度與健康的心靈才能譜出和諧圓滿的人生。
音檔擷取自 << 聽孩子說 我們忘了的事>> —許皓宜
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