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(圖片來源:meublog)

昨天的Podcast提到六成兒少有交友困擾，且苦惱於無法表達自己的真正想法。不僅是兒少，甚至大人也都有同樣的苦惱，尤其對親愛的家人，更難說出自己心裡想法，且做出來的行為與想法還恰恰相反?其實，心理諮商師許皓宜分析，問題可能就正是從兒少時開始累積。

許皓宜《聽孩子說 我們忘了的事》

n   故事的背後 失控的反向行為

孩子們對父母之間的一舉一動往往都十分敏感。

有研究顯示，特別是6~12歲孩子，會特別敏感於父母親之間氣氛。

就連父母親冷戰，孩子即使沒實際看到父母爭吵，也會感覺到父母的不快樂，還有些孩子會覺得，如果不是因為自己，父母親搞不好能另外追求更愉快的人生。

當這些感受沒有在家庭中被談論、解決或釋放，許多孩子會帶著這些包袱長大，進入到自己婚姻後，不知不覺地影響自己的家庭，形成一種內心很隱晦的焦慮感，容易在關係中有壓力或衝突的時候爆發。

當我們內心感到焦慮緊張，通常會做一些事情來讓自己好過一點，這是一種心理上自我防禦的方式，了解這樣的運作機制，就會發現，我們處理緊張焦慮的方式，不見得跟我們真正想要、渴望的連在一起，甚至會以完全相反的方式來進行。

若帶著過去的經驗來解讀週遭發生一切。人們常沒辦法把他的真正想法表達出來，反而用發脾氣的方式，以反向的失控行為，讓各種關係很複雜的攪和在一起。

所以，如果你也感覺到，自己在某些時候特別容易失控，在某些狀況下特別容易有反向行為。那麼，也許那些時候，也正是你最在乎且重要的時刻，並思考自己是否要選擇繼續用反向的方式來表達想法。

也許，某些重要的關係，值得我們這麼嘗試去做些不一樣的行動。

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