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圖片來源:siwawa58

只瘦肚肚不瘦臉的好命臉秘訣

小甜甜實在太猛了，兩個月激瘦13公斤，

不過大家在羨慕之餘，可要小心瘦對部位喔，

可別沒消滅小肚肚，反而臉頰凹下去、嚇到人，那就慘了。

不過到底要怎麼做，才能瘦身體不瘦臉呢?

超級美女中醫~彭溫雅，說給你聽。

『吃對食物變身凍齡美人』養出雙頰飽滿的好命臉！

減肥過度而讓臉頰太過凹陷，是因為只採取節食或吃代餐方式，

結果沒減到臀部、大腿，反而只減到臉頰和眼窩，狀況嚴重時看起來會很像吸毒的人。

 改善臉頰凹陷，西醫會以玻尿酸填補，但只能治標而無法治本，

所以中醫會從體內調養，再做豐頰埋線，不影響臉型。

也會配合按摩，由下往上做拉提，可幫助恢復蘋果肌，

或由下往上隨著經絡做拍打也會有效果。

飲食方面推薦「海鮮豆漿鍋」以豆漿為湯底，

豆漿含豐富的大豆異黃酮，可以補充膠原蛋白，

海鮮中像蛤蜊、鮭魚頭或鮮蝦等，都可以補充膠原蛋白。

也可以煮「八寶粥」，材料有糯米、薏米、百合、蓮子、

山藥、紅棗、薏仁、紅豆或黑豆及龍眼乾，

糯米有黏性，能幫助調理脾胃。

『吃對食物變身凍齡美人』15下立刻消嬰兒肥

除臉頰凹陷，也有人身材瘦瘦，但臉頰很飽滿，也就是嬰兒肥。

嬰兒肥主要因為臉部循環不好、水腫的關係，

要避免嬰兒肥，就要加強淋巴循環和排水，

從肝腎氣虛、肝脾血虛兩個方向著手，

可以經常按摩穴位，包括臉頰周圍的「頰車穴」，

當牙齒用力咬，靠近耳朵的臉頰地方，

會有肌肉突起的位置就是頰車穴；

或按鼻翼兩側的「迎香穴」、嘴唇下方凹陷部位的「承漿穴」，

這些都是能夠排水，消除下半臉水腫的穴道。

在按壓時，可用指尖或比較鈍的筆尖，每次單點按壓十五下，

按的時候吐氣，按下去會有酸痛感覺，

有病人在這樣按壓後上完廁所，馬上發現臉消水腫了。

有的人可能因為皮膚比較敏感，

熬夜後第二天就會發現臉很腫，按壓後就會立刻得到改善，

有按真的有差，妝也會比較好化，照相時也會比較上相喔。

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