聲活工坊 SoundWorld

圖片轉載自http://pedophiliasexabuse.blogspot.tw/2008/12/home-fight-child-sexual-abuse-and.html

婆媳、姑嫂問題存在已久，難道受累的就僅是對抗的雙方嗎？以兩國交戰來看，勝者為王，敗者為寇，戰後，難道就只有輸與贏，其他的任何事情都絲毫不受影響嗎？看到這裡，想必答案不言而喻了。如果給老百姓機會選擇，他們不會在意勝敗方是誰，但求能享安居樂業的平靜生活。誠如家中的孩子一樣，若家庭成員時常造成對立，那承受戰火波及的就是無辜的孩子，兩邊都是她摯愛的親人，吵架時，孩子幫誰都不對，偏偏大人們卻總愛把孩子當盾牌或是夾心餅乾，婆婆媽媽們，放下妳們的劍拔弩張、勾心鬥角吧，難道妳們忍心看摯愛的孫、兒時常面對此類龐大的心理壓力嗎！

疼愛孩子不僅是提供良好的生活環境、學習品質，更重要的是能讓孩子享有一個完整緊密又和諧的家庭，要知道家庭的凝聚力量有多大啊！如果妳們都深愛妳們的家人，請放下心中的成見，互相退讓一步，那迎接而來的就是嶄新的雙贏局面。家庭是每個人心中的堅固堡壘、堅實後盾，更是讓船隻能勇敢駛向無際的溫柔海港，因為每個游子都知道不管前方有多險惡，當他們疲憊、受傷時都能再回到這巨大的羽翼下療傷取暖，讓他們能重拾鋼鐵般的意志重新向未知的恐懼挑戰。

不僅對孩子來說如此，家對男人來說，也是精神支持的重要力量。但往往婆媳戰爭總讓家中的男人成為眾矢之的，稍有不甚便落入深淵。歷代以來常有威猛善戰的愛國名將，為了國家，毅然離開溫暖的家庭在外征戰討伐，多麼令人佩服的胸懷啊！怎料，時空的放大鏡一探究其原因，居然也是無法面對家中歧異的婆媳問題選擇走上軍旅一途求換一耳根子清淨，真是太不可思議了！想聽更多引人發逗的家庭紛爭始末嗎？伴著許皓宜溫暖的嗓音尋找成長中悲歡交織的記憶吧！

  成長故事：贏不了的第三者

     故事的背後：三角關係中的第三者

音檔擷取自 <<聽孩子說我們忘了的事>>--心理治療師 許皓宜 療癒開講

超級名模凱特摩絲 Kate Moss 不僅外表性感，聲音也不遑多讓，為了英國公益活動「Comic Relief」募款，她配合電台節目，在募到20萬英鎊後（約台幣1000萬元），即在好友DJ Nick Grimshaw的廣播節目中，獻聲朗讀席捲歐美的情慾小說「格雷的五十道陰影」（Fifty Shades of Grey）~~

這麼有梗的事（超模一姐凱特摩絲開金口演出之 有聲版 格雷的五十道陰影，不是隨隨便便可聽到的呢！），馬上就為 Comic Relief 募集到了目標金額~

究竟凱特摩絲的表現如何呢？答案就在影片中~~（有人可以聽出來這是哪一段嗎？喔呴呴~)

（影片來源：BBC Radio 1 https://www.youtube.com/watch?v=fdTHYX0ogF0）

這麼沙啞性感的嗓音，雖然只有短短的一分鐘不到，但也已足夠令人瘋狂了吧？！

只是用英文朗讀，對我們來說，聽起來不免還是有隔了一層紗（山）的遺憾~

如果台灣哪個團體要做公益，請超級名模出馬，不知大家最想想請哪一位來獻聲朗讀呢？又想要聽哪一本書呢？

圖片轉載自http://www.deardoctor.com

你有口臭的困擾嗎？或是你覺得身邊的人總是「口味」十足，只要他一靠近或一開口，就讓你退避三舍、甚至一分一秒都忍受不了與他在同一空間中，看著談興正高的對方，自己滿腦子卻只想逃之夭夭嗎？進而開始懷疑自己是不是也給別人造成類似的困擾而不自知呢？

其實口臭不是天生的，而是身體發出的警訊，如果你再怎麼認真勤奮刷牙、使用牙線或口腔保健的方式都對抗不了口臭問題時，就要想辦法從根本改善起，唯有找到口臭的原因，對症下藥，才能遠離口臭，重建生理及心理健康與人際關係。

很多人認為口臭純粹是來自於口腔的問題，但其實誘發口臭的原因五花八門，簇繁不及備載。病因可能來源自於鼻竇炎、慢性鼻炎、消化不良、肺炎、肺膿瘍、肝功能不全、肝硬化、腎衰竭、尿毒等，甚至便秘都有可能影響口氣。所以必須先釐清自己的症狀來源，才可避免瞎折騰白受罪喔！

若是由胃酸引起的口臭，即要避免吃烤、炸、辣的食物，且要多吃有黏液的食物顧胃（如山藥）及瓜類的食物來降火氣。而平常也要多注重牙齒健康、清潔保養，若發現牙齦變長了，那代表氣血循環變差了，平時就要妥善調理身體，顧足腎氣，牙齒自然穩固。

要如何才能從生活作息及飲食著手預防及改善口臭呢？其實有許多預防口臭的小撇步，每天輕輕鬆鬆就可做到，包括：用綠茶漱口、叩齒36下、按摩牙齦等，都在音檔中等您來發掘喔！就讓中醫界的孫芸芸--彭溫雅醫生，帶領你由體內健康出體外，淨化五臟六腑，做個吐氣如蘭、大家都願意親近的人！

圖片轉載自http://goo.gl/c3Pk31

一般人們對罪犯的刻板印象常是來自貧窮的家庭、惡劣的生長環境及缺乏完整的教育。然而現今越來越多文明犯罪，他們的背景皆違背了此類刻板印象，相反地，有些甚至是社會中各項條件、表現皆十分優異的翹楚人士。這時我們不禁納悶，到底是哪個環節出了差錯，讓備受期望的明日之星或國家棟梁做出如此違背社會期望之事？

是壓力，成長的壓力。古人云：「萬般皆下品，唯有讀書高。」青少年為了符合社會期望，嶄露頭角，常拚了命的與同儕競爭，希望在課業的競技場上一較長短。然而，這過程中孩子的心理狀態卻常被輕忽了，壓力如隱形殺手般慢慢累積，啃食著青少年單純的心靈，每日要應付重重的試驗，加上為了跟上進度不眠不休的熬夜，睡眠都變成奢侈苛求，而越想把事情做好但表現卻不如預期時就會越急躁。在此惡性循環中，孩子不只犧牲睡眠更犧牲了應有的社交生活與休閒活動，而當這股情緒找不到適當的宣洩出口時，累積久了會成為不可承載之重，往往就會釀成不必要的悲劇，有的孩子選擇自殺、有的選擇嗑藥、更有的將這股悲憤轉嫁到發洩於他人身上獲取快感，如：偷竊、惡作劇、破壞，有的更甚是傷害他人—相信大家對歐美國家常發生的校園槍械掃射、炸彈案件並不陌生。對於這些聳動案件不是聽到時感到恐懼或惋惜就算了，而是要大家關注事件的背後，是否隱藏了青少年所面臨的成長壓力及驚慌，而社會又要如何改善制度及方向，讓孩子能在健康的心理狀態成長茁壯。

正所謂「知識就是力量」，教育的目的是為了培養孩子有更好的能力且有更多元的選擇去探究自己的才華。其實「行行出狀元、天生我才必有用」，教育體制也不該緊抓著升學、唯成績名次是問，一分一分地斤斤計較。我們都明白「五育並重」的重要性，也都吃過體育課、美術課、音樂課拿來自修、補課或是考試的苦頭。青少年受教育偏差制度之苦，常對此做出反彈舉動，如：蹺課鬧事、中途輟學、援助交際，或參加幫派尋求歸屬感。有的甚至出現情緒影響生理，如「懼學症」的生理變化，適逢考試，或上特別嚴苛老師的課，就會產生腹痛如絞、頭痛欲裂等身體症狀，非得向學校請病假不可，然而這可不是裝出的，這背後的原因包括完美主義、不合理的社會期望、父母不切實際的要求、缺乏幽默感，以及學業成就等於個人價值的不合理信念。升學主義、父母的錯誤期待，有時會抹殺了青少年快樂的權力，這時家長及青少年更要注意心理健康與情緒管理等課題。

其實家長與老師若能適度教導青少年有效的讀書及自我管理方式，往往成效都能事半功倍呢！如果青少年在學習上花了大量的時間，但仍無顯著功效，也不要因此就否定自己的價值、或從此認定自己是愚笨的，因為有時只是用錯方法學習罷了。

大腦如同人體一樣需要溝通跟培養，如果能用大腦喜歡的方式接受訊息便能有效提高學習力。讀書、吸收新知固然重要，休閒生活更是生活中不可避免的調劑。所以，覺得疲累時可別再死守在書桌前了，大腦在過度累積資訊及疲累的狀態下通常是無法良好吸收知識的，死記活背只會讓自己陷入更深的困境，要協助孩子做好時間分配，做有效的規劃，讀書時也要用系統式大綱整理及有效連結，畢竟休息才能走更長遠的路。例如：讀書一兩個小時後就休息10到20分鐘，除了讓眼睛休息，也重新調整身體狀態。假日時也可以多帶孩子出去運動及踏青，讓他們身心狀態都維持健康均衡的狀況，才能在學業上打出更紮實的基礎，畢竟，人可不是鐵打的機器或電腦設定的程式，千萬別為刺激短期效果而斷送長遠的根本

圖片轉載自http://www.e-swastya.com/2010/09/10-healthy-eating-habits.html

在父母眼中，孩子是如此的無助又脆弱，也因此許多父母會幫孩子完成很多事情，漸漸地，孩子即失去珍貴的學習機會。

往往同齡孩童有不同成熟度的表現，有一部分的靈巧是先天的，但大多數是靠後天訓練而來的。而這樣的表現差異，全仰賴父母是否用對方法，是否肯放開「愛」的手讓孩子在挫折中成長。

舉凡生活中囊括的大小事件，父母不要懷有「算了，讓他自己做還不如我幫他比較快」的想法，我們也是經過長時間的生活訓練才有這樣的成果，孩子試都沒試就把他學習的機會給剝奪，這樣並不是幫他，就算父母堅認這是幫他好了，難道父母您真的肯定能一輩子守護著孩子，幫他打理好所有事嗎？「有能幹的父母，就有愚笨的小孩」，父母有天會老，放手才是尊重他們對未來選擇的機會。不要因為一時的方便讓孩子錯失成長的精華期！

但孩子究竟要從何入手訓練呢？其實吃飯是孩子學習自主的開始，民以食為天，學會把自己餵飽了，當您不在他身邊時，他至少可以維持生命基本之必須。且吃飯是有關手腦協調，訓練過程中，不要一昧否定、糾正孩子，要多激發孩子的思考與認識，讓孩子去熟悉自己的身體，去感知自己的行動，從中產生自主意識進而積極學習，逐漸達到合宜的生活規範。

孩子在一歲的時候，肢體會逐漸發展，對環境的掌控也漸入佳境，所以這是父母讓孩子學習獨立自主的黃金階段。其實孩子若從一歲才開始訓練自己吃飯，要到3-4歲時才能達到父母的正常期望值，過程中常是一片混亂，好不驚險。但孩子是會模仿父母行為的，在這艱辛學習的過程中，父母的鼓勵對孩子是很大的前進力量，父母應在衡量孩子能力後，慢慢放手讓他獨力完成生活中的大小事，如：自己吃飯、穿鞋、梳洗、如廁等。若孩子能漸漸上手這些簡單的自理工作，即可以從中獲得成就感，父母再適時給予鼓勵，就是孩子學習自我肯定的最佳時機。

以吃飯為例，若孩子想自己嘗試吃飯，就由著他去，畢竟這是生活技能的一部分，過程中可能會大撒飯粒、餐盤四飛，但父母們千萬要此刻hold住想爆發的情緒。可以在吃完飯後和孩子一同來收拾殘局，讓他知道不好好吃飯，飯後就要花更多時間收拾之前未做到盡善盡美的事，從中使孩子習得為自己的行為負責。當然，孩子有狀況，父母即得有對策，讓我們一同來聽聽聰明媽咪于美人是怎麼對孩子成長過程中所出的各類「茶包」(trouble)見招拆招吧！

圖片轉載自 http://big5.sznews.com/home/content/2010-12/10/content_5161542.htm

結紮是個大家都懼怕觸碰的話題，

尤其這件事對男人而言更是敏感至極。

許多男性總認為，結紮，那怎麼行?！

這種太監的自宮行為實在太傷男性雄風了，

被同儕知道更免不了會被揶揄嘲笑。

圖片轉載自http://blog.new-vision.tw/mandy/tag/%E5%8E%9F%E7%94%9F%E5%AE%B6%E5%BA%AD/

家庭不是孩子可以選擇的，同樣的孩子也不是父母可以選擇的。常聽到人們嘟噥著，唉，怎麼別人媽媽那麼溫柔體貼，我媽媽怎麼老是怒目相視，別人爸爸月入百萬，為什麼我爸爸連支撐起一家的經濟都是如此的困難。

當自己極力想擺脫這種先天遺憾時，就更努力地甩開與原生家庭的連結，不只羞於啟齒父母的職業，更讓父母在生命中重要、光榮的時刻頻頻缺席，深怕父母的出現會讓自己苦心經營的保護網徹底崩解。

可是孩子啊~你知道嗎！父母含辛茹苦地將你養育成人，沒有功勞也有苦勞阿！雖然沒有給你華麗的身世卻給你堅強的心智；雖然沒有給你舒適的生活卻給你能遮風避雨的小窩；雖然沒有華服讓你顯得耀眼卻培養你端正的品性。

圖片轉載自 http://www.bubblews.com/news/554008-i-have-a-picky-eater

 華人父母對孩子無微不至的關愛，是舉世皆知的，而在現今少子化社會中，孩子更是父母的眼珠子，在食衣住行上都希望自己的小baby能獲得最好的照護。但照顧無法用語言流利溝通、卻還是有自己意志的小baby可不是施與受那麼簡單的關係，有時候小baby才不買父母的帳呢！百般檢視卻還是不懂得baby究竟要的是什麼，常常會讓新手父母驚慌失措、苦無對策！

 其中，最讓父母親操心的問題便是baby的飲食問題了，別以為小嬰兒不會挑食喔，有意識能辨別食物營養價值高低的成人都有自己的對食物的偏好、會有自己真的不敢也不想嘗試的食物了，更何況僅憑感覺過活的小baby，他可不會在這方面跟你講道理，但是為了將來孩子能頭好壯壯，不輸在起跑點上，父母們可不能在頭一階段就大舉白旗，任其飄揚。

 其實育嬰是有策略方法的，雖然有點心機，但為了孩子好，父母有時還真得耍些手段呢！像在處理嬰兒副食品上，所選用的食材就可從味道濃淡來區分餵食階段，把味道較濃較重的食物放在第一階段餵食，等寶寶適應味道較重較不美味的口感時，再餵給他們較香甜清淡的食物，如此一來就能讓寶寶們在營養不失衡的情況下又有倒吃甘蔗，漸入佳境的感覺。

 此外，若寶寶在上述策略中依然故我不動如山時，還有一錦囊妙計喔！即「隨遇而安」，要是寶寶不急著吃，父母也別著急，反正兒孫自有兒孫福，就隨著孩子去吧，要是一直勉強他吃他不想吃的食物，讓他討厭進食，那可就糟了！俗話說：「生命會自己找到出路」，相信大家都有肚子餓過頭的經驗，在飢腸轆轆的情況下，連香蕉皮都是山珍海味！因此，若孩子愛挑食，等他真的餓到前胸貼後背，而擺在他面前的除了他不愛吃的食物以外沒有其他東西可吃時，他自然會乖乖地吃苦當吃補，囫圇吞棗嚥下「健康食品」。

 但父母也要注意，若孩子真的還是長時間都不吃東西，可能真的生病了，千萬別讓他無止盡的餓下去，諮詢專業的醫生才是當務之急。音檔中還有更多柯以柔跟小味留的過招經驗喔！快來聽聽看戰勝挑食兒的經驗媽媽怎麼說！

婆媳問題總是每個家庭多多少少都會存在的問題。

((圖片來自http://zt.99wed.com/tese/pxxc/))

老公夾在中間，一邊是親情、一邊是愛情，真是左右為難~!

該如何讓老公成為婆媳關係中稱職的第三者呢?

這箇中巧妙，聞者得先機喔~!!!

-音訊內容擷取自 《做對媳婦，才有好婆婆》模範媳婦-李佩甄 親錄有聲書~!!!

圖片轉載自 http://yolandablazquez.deviantart.com

童話故事裡最寫實的其實就是青蛙王子了，這故事告訴我們，王子都是從青蛙歷練而成的，好男人是不會從天而降的，女人得先付出些許代價（親吻青蛙），才能賦予青蛙不一樣的生命，把它變成王子。身為女人要有耐心，很多事情千萬不能跟男人認真，因為通常誰先認真，誰就輸了。

在過了交往最初的蜜月期後，往往妳會開始發現那個曾經說愛妳超過自己生命的男人，有時是那麼的認真可愛，有時卻又是那麼的自私渾蛋。當妳晚上加班加到不醒人事時，回到家妳會發現妳家那口也睡得不醒人事；當妳想和身邊的人依偎著喝一杯濃醇香的咖啡，但他卻常常沒耐性而不想陪妳排隊；當妳想出去街上逛逛，買衣治裝，但男人只想看搖身一變成為公主的妳，中間進化過程皆嫌麻煩無趣而不想參與……這時候妳可能會開始懷疑，身邊這個信誓旦旦地說愛妳多過愛他自己的男人當初是不是只是說說而已？妳會發現，這個說愛妳比愛自己生命更多的男人好像同時也把睡眠、自尊、籃球、電腦遊戲都看得比他生命還重要，而妳其實就是他「比自己生命更重要」的清單上的其中一項罷了。

看到這，也許妳已經灰心了，但是親愛的，先別想天上有無可能會憑空掉下一個完美男人這件事了；應該先說說完美的定義吧，對妳自己而言「完美」是甚麼呢？高大威猛？風流倜儻？多金瀟灑？溫柔體貼？善良顧家？帥氣逼人？還是全部願望一次滿足呢？先認清楚自己要的是什麼，會比要求上天賜予妳一個天生完美的情人來得簡單得多。因為不只每個人所想所要的都不盡然相同，沒有經過長期的磨合與努力，也不會有那麼多復刻版的完美嬌夫，畢竟我們不是住在「絕撘出奇蛋」事事都盡如人意的異想國度中，儘管真有這奇異的國度好了，這樣世界不就變得太無趣單調了嗎！而當初妳不就是因為他限量版的與眾不同而愛上妳的他嗎？！

其實，說穿了，大部分的男人就是極其遲鈍的動物，燈不點不亮，話不說不明，他其實不是不夠愛妳，只是沒有用對的方式愛妳、只是他表達愛的方式不是妳需要的或是妳瞭解的。在表達「愛」這件事上，男人其實是需要妳的提示、妳的教導，有時他明明知道妳生氣了，但抓破頭皮也猜不到妳到底在氣甚麼？而他不知道妳究竟在氣甚麼這件事又讓妳更為光火，每每在這種秀才遇到兵，總是有理說不清的情況下，每一次的誤解與爭吵，只是讓你們的關係落入惡性循環中，而僵持的戰火總是極其耗費能量的，就算有一方取得勝利了，雙方也早已傷痕累累，雖說小吵怡性情，然而大吵總是會傷感情，日子久了，往往結局是走向分手一途。

但是親愛的姊妹們，妳捫心自問，有必要把愛情搞得如此糾結痛苦嗎？老是要求沒有讀心術的情人來讀懂妳的心，然後因為對方無法達到自己的期望而失望吵架甚至放棄愛情，比發現彼此是同父異母的兄妹更不值得！那麼該怎麼辦呢？靜下心來想一想吧，因為就和生命總是自己會找到出口一樣，愛情用對方法也是會找到出路的，只要用了對的方法，用成熟的方式和情人溝通，正確表達自己的所求所想，時間久了，男人也就自然而然會記取教訓，甚至稍微瞭解妳的心了。   

如何為自己量身定做一個好男人呢？讓我們就來聽聽氣質主播、幸福人妻林書煒分享她對知名作家蔡詩萍施展的馭夫術吧！